Óleo de coco: descubra 5 benefícios do alimento para a saúde

Conheça as propriedades que tornam o óleo de coco tão benéfico ao organismo e se convence a adicioná-lo ao seu cardápio diário!

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Aposte no poder do óleo de coco para turbinar sua saúde e afastar doenças. Foto Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 18/05/2017 às 07:56
Atualizado às 13:52

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Os benefícios do óleo de coco para a saúde e bem-estar são diversos: desde o controle da glicemia até a hidratação nos cabelos. “Entre seus benefícios podemos citar: efeito antifúngico dos seus ácidos graxos, aumento da taxa do metabolismo basal e efeitos anti-inflamatório, antioxidante e hepatoprotetor”, aponta a nutricionista Núbia Melo.

Não é para menos: ele é rico em substâncias poderosas capazes de blindar o organismo. Ele é composto, principalmente, por ácidos graxos saturados de cadeia média, entre eles, o ácido láurico que, em contato com o organismo, é convertido em monolaurina. Ambos têm ação antimicrobiana. A seguir, conheça cinco benefícios do óleo de coco para a saúde!

Consultoria Jaqueline Araújo e Núbia Melo, nutricionistas; Rodrigo Freitas, médico

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