Por trás de um rosto angelical e um jeitinho de menina, esconde-se um furacão de mulher! Aos 42 anos e com uma agenda cheia, Nívea Stelmann não vacila quando o assunto são os cuidados com o seu corpo. “Faço musculação três vezes por semana e exercícios aeróbicos na esteira. Já o abdominal é o que mais malho, porque barriga de mulher que tem filho não é mole”, entrega a bela.
Truques da bela
A atriz já nasceu linda e com tudo em cima, mas, como ela mesma diz, tem que ficar atenta aos ponteiros da balança para não perder o controle. “Quando eu me olho no espelho e percebo que o negócio está ruim, eu fecho a boca na hora. Corto o açúcar, o pão, o refrigerante e exagero na água. Se vou a uma festa que só tem cerveja, eu não bebo nada. O resultado dessa dedicação é que eu não tenho nenhuma celulite.” Nívea também revela que seu segredo para manter a barriga chapada é muito abdominal e nada de bebidas alcoólicas, além, claro, de seguir uma alimentação sem gorduras. Mas se você pensa que a bela vive apenas de salada, está enganada. Ela adora arroz com feijão e até encara uma linguicinha de vez em quando. “Preciso comer nas refeições, senão parece que ficou faltando alguma coisa”, diz. Além disso, ela não abre mão de frutas da época, limão na salada, limonada no verão, mate e gelatina para matar a vontade de comer doce.
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Cardápio de Nívea Stelmann
Café da manhã: queijo de minas light, a clara de 1 ovo, pão francês sem miolo, ricota e suco de laranja com beterraba
Lanche: 1 barrinha de cereais ou 1 fruta
Almoço: muita salada e alguma carne grelhada
Lanche da tarde: 1 fruta
Jantar: sopa de legumes ou de batata-baroa
Entrevista: Márcio Mello/Colaborador | Edição de texto: Jacque Lopes
