Não é novidade que uma das melhores aliadas da dieta é a salada. As celebridades, que estão sempre lindas e desfilam medidas perfeitas, sabem bem disso e apostam nos poderes dos vegetais para manter o corpo em dia e ter mais disposição. Confira as dicas das divas da telinha!
Juliana Paes - Além de talentosa, a atriz tem o típico visual de parar o trânsito, mas acredite, ao contrário de muitas famosas, ela não é adepta de dietas restritivas. Aos 38 anos e mãe de dois filhos, Ju Paes contou ao site Extra que não segue a dieta à risca, mas não dispensa uma alimentação à base de frutas e vegetais para ter mais saúde e arrasar no corpão. “Presto muita atenção no que consumo, porque sei que faz diferença. Procuro não fazer aquele pratão, quer dizer, o meu pratão é de salada, e isso me ajuda bastante”, revelou. Foto: Raphael Castello/AgNews
1 | 4
Paolla Oliveira - A loira está arrasando como Jeiza em A Força do Querer, da Rede Globo. Para entrar na forma específica da personagem, que é policial e lutadora de MMA, Paolla conciliou uma rotina de exercícios intensos com uma dieta regrada. Sob o cuidado da nutricionista Patricia Davidson, ela ganhou um planejamento alimentar personalizado. Em entrevista à revista Marie Claire, Patricia contou que as saladas estão sempre presentes na rotina agitada da bela: “No almoço, que geralmente é o pós-treino da Paolla, ela consome uma proteína magra acompanhada de salada de folhas e legumes variados. Para beliscar durante as gravações, indiquei tomatinhos e cenoura baby”, detalhou a nutricionista. Foto: Raquel Cunha/Rede Globo/Divulgação
2 | 4
Isis Valverde Muito mais do que manter o corpo em forma, Isis se preocupa com o que realmente importa, que é em estar com a saúde em dia. Isso tudo por conta da doen- ça celíaca, uma reação imunológica à ingestão de glúten, proteína encontrada no trigo, na cevada e no centeio, que a fez parar na UTI algumas vezes. Para manter a alimentação saudável e a silhueta sequinha, a atriz conta com o auxílio da nutricionista Carla Cotta há quase dois anos para seguir uma dieta mais saudável. “Isis é muito apaixonada por salada, então há muitas receitas de saladas no seu cardápio diário”, revelou a profissional ao site Purepeople. Foto: Leo Franco/AgNews
3 | 4
Bruna Linzmeyer - Nascida e criada no sul de Santa Catarina, Bruna sempre teve uma dieta baseada em alimentos plantados na horta de sua casa ou na de vizinhos. “Como vim de uma cidade do interior, eu prezo sempre por uma alimentação mais limpa e natural possível”, afirmou a atriz em entrevista ao portal R7. Para manter a saúde e o corpo em dia, Bruna não dispensa frutas, verduras e legumes orgânicos, e revelou que recebe regularmente em casa uma cesta de frutas, ervas, verduras e legumes cultivados sem o uso de agrotóxicos, que chegam ainda com as raízes e sujos de terra. “Adoro saladas, e combiná-las com uma proteína magra me dá a energia necessária para a rotina agitada”, completou a bela. Foto: Raphael Castello/AgNews
Antes de ir até o salão para mudar o corte das madeixas, que tal dar uma olhadinha nos queridinhos da TV para se inspirar nos visuais que são tendência?
Usamos cookies em nosso site para fornecer a experiência mais relevante, lembrando suas preferências e visitas repetidas. Ao clicar em “Aceitar”, você concorda com o uso de TODOS os cookies. No entanto, você pode visitar "Configurações de cookies" para fornecer um consentimento controlado.
Este site usa cookies para melhorar a sua experiência enquanto navega pelo site. Destes, os cookies que são categorizados como necessários são armazenados no seu navegador, pois são essenciais para as funcionalidades básicas do site. Também usamos cookies de terceiros que nos ajudam a analisar e entender como você usa este site. Esses cookies serão armazenados em seu navegador apenas com o seu consentimento. Você também tem a opção de cancelar esses cookies. Porém, a desativação de alguns cookies pode afetar sua experiência de navegação.
Os cookies necessários são absolutamente essenciais para o funcionamento adequado do site. Esses cookies garantem funcionalidades básicas e recursos de segurança do site, de forma anônima.
Cookie
Duração
Descrição
cookielawinfo-checkbox-analytics
11 months
Este cookie é definido pelo plug-in GDPR Cookie Consent. O cookie é usado para armazenar o consentimento do usuário para os cookies na categoria "Analíticos"
cookielawinfo-checkbox-functional
11 months
O cookie é definido pelo consentimento do cookie GDPR para registrar o aceite do usuário para os cookies na categoria "Funcional"
cookielawinfo-checkbox-necessary
11 months
Este cookie é definido pelo plug-in GDPR Coookie Consent. Os cookies são usados para armazenar o consentimento do usuário para os cookies na categoria "Necessários".
cookielawinfo-checkbox-others
11 months
Este cookie é definido pelo plug-in GDPR Cookie Consent. O cookie é usado para armazenar o consentimento do usuário para os cookies na categoria "Outros".
cookielawinfo-checkbox-performance
11 months
Este cookie é definido pelo plug-in GDPR Cookie Consent. O cookie é usado para armazenar o consentimento do usuário para os cookies na categoria "Desempenho".
viewed_cookie_policy
11 months
O cookie é definido pelo plug-in GDPR Cookie Consent e é usado para armazenar se o usuário consentiu ou não com o uso de cookies. Ele não armazena nenhum dado pessoal.
Os cookies funcionais ajudam a realizar certas funcionalidades, como compartilhar o conteúdo do site em plataformas de mídia social, coletar feedbacks e outros recursos de terceiros.
Os cookies de desempenho são usados para entender e analisar os principais índices de desempenho do site, o que ajuda a fornecer uma melhor experiência do usuário para os visitantes.
Cookies analíticos são usados para entender como os visitantes interagem com o site. Esses cookies ajudam a fornecer informações sobre as métricas do número de visitantes, taxa de rejeição, origem do tráfego, etc.
Os cookies de publicidade são usados para fornecer aos visitantes anúncios e campanhas de marketing relevantes. Esses cookies rastreiam visitantes em sites e coletam informações para fornecer anúncios personalizados.
