ESTILO DE VIDA

Mudança de estação: evite gripes e resfriados no outono com plantas medicinais

Embora inverno seja a estação do ano em que gripes e resfriados aparecem com maior frequência, esses problemas também ocorrem no outono. Proteja-se!

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Xícara de chá, pire, folha de hortelã

por Redação Alto Astral
Publicado em 30/03/2017 às 12:44
Atualizado às 13:40

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Embora o inverno seja a estação mais propícia para a manifestação de gripes, resfriados, alergias e demais complicações que afetam a saúde dos pulmões, esses problemas podem aparecem em qualquer época do ano, inclusive no outono. Por isso, nada como ter sempre à mão uma receita caseira para prevenir e tratar esses males de uma maneira natural. Confira as opções abaixo e proteja-se!

chá de erva cidreira

Os chás são excelentes maneiras de obter calma, tranquilidade, relaxamento e curar uma série de problemas de saúde! FOTO: Shutterstock

Chás

Receita 1

Ingredientes:
*2 copos (500ml) de água

*1 colher (chá) de folhas frescas de manjericão picadas

*1 colher (sopa) de mel

Modo de preparo
Ferva a água e o manjericão. Tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe, misture o mel e beba 2 xícaras (400ml) por dia.

Receita 2

Ingredientes:
*2 colheres (sopa) de sementes secas de erva-doce

*2 colheres (sopa) de ramos frescos de alecrim

*2 copos (500ml) de água

Modo de preparo
Leve a erva-doce, o alecrim e a água ao fogo para ferver por 5 minutos. Desligue, espere amornar e coe. Se necessário, adoce com mel. Beba em seguida.

chá de hibisco

FOTO: as ervas medicinais podem ser usadas para fazer chás, xaropes, gargarejos e muito mais! FOTO: Istock.com/GettyImages

Soluções para gargarejo

Receita 1

Ingredientes:
*3/4 de xícara (150ml) de água

*4 dentes de alho picados

*1 pau de canela

*1 colher (café) de cravo

*1 colher (sopa) de mel

Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes na água quente e deixe ferver por 15 minutos. Espere amornar e use para gargarejar até 4 vezes ao dia.

Receita 2

Ingredientes:
*2 colheres (sopa) de folhas frescas de sálvia picadas

*2 copos (500ml) de água

Modo de preparo
Ferva os ingredientes e espere amornar. Coe e faça gargarejos, repetindo a cada 2 horas.

xícara de chá

Existem ervas capazes de curar ou amenizar quase todas as doenças, sabia? FOTO: Istock.com/GettyImages

Xarope

Ingredientes:
*1 copo (250ml) de água

*2 fatias de abacaxi picado

*1 xícara (chá) de açúcar cristal

*1 punhado de guaco

*1 punhado de eucalipto

Modo de preparo
Coloque para ferver o açúcar, a água e o abacaxi. Depois, adicione as ervas e deixe ferver por mais 5 minutos. Desligue, espere esfriar e guarde em um pote bem tampado de um dia para o outro. Tome uma colher (sopa) até 3 vezes por dia.

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