ESTILO DE VIDA

5 dicas para começar a malhar e adotar uma vida mais saudável

São vários os motivos existentes para malhar e ter uma vida mais saudável! Confira dicas e sugestões para mandar embora o sedentarismo!

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Foto: Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 16/03/2017 às 17:29
Atualizado às 14:43

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Para manter a saúde em dia e garantir uma vida longa, é necessário adotar hábitos saudáveis e evitar tudo aquilo que seja prejudicial à saúde. Porém, nem todas as pessoas têm motivação para malhar e acabam, de certa forma, procrastinando. Se você está desmotivada e procura algum incentivo, confira abaixo na galeria as dicas que separamos!

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