Os vegetais são grandes aliados na busca pela saúde, isso porque contêm uma grande quantidade de vitaminas e minerais, capazes de manter o organismo funcionando direitinho. Mas quando o objetivo é a perda de peso, vários destes nutrientes embutidos nessas bebidas refrescantes atuam mandando as toxinas embora e acelerando a queima das gordurinhas. E é aí que entram os sucos na dieta, uma forma prática de reunir vários ingredientes poderosos e que ainda mantêm o corpo bem hidratado, o intestino funcionando e reduzindo a retenção de líquidos – tudo isso com uma baixa quantidade de calorias e praticamente nenhum índice de gordura. Para ajudá-la a secar até 4kg em duas semanas, a nutricionista e professora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera de Brasília, Nádia Neves, preparou um cardápio que inclui bebidas refrescantes detox em jejum. Aproveite e faça uma caminhada de meia hora por dia para ver o resultado aparecer na balança ainda mais rápido!
Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Nádia Neves, nutricionista e professora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera de Brasília Pistão Sul
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