Os melhores ingredientes para incluir na água aromatizada durante a dieta!

A água aromatizada pode fazer milagre para quem quer conquistar um corpo mais enxuto. Saiba quais os melhores alimentos para potencializar o seu efeito!

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Quer inovar seu cardápio de bebidas e ainda dar um up na saúde? Conheça a água aromatizada e os melhores ingredientes que você pode usar. - Foto: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 19/04/2017 às 19:23
Atualizado às 13:43

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A água aromatizada, além de hidratar, pode auxiliar no emagrecimento. Ela promove saciedade e reduz a vontade de consumir doces e outros alimentos fora de hora. Dependendo do ingrediente contido na água, a bebida também pode ter função termogênica, acelerando o metabolismo e, consequentemente, queimando mais gordura.

Felipe Monnerat, nutricionista e personal trainer , alerta: “Muitas pessoas não possuem o hábito de beber a quantidade de água indicada por dia e acabam substituindo-a por bebidas calóricas ou ricas em sódio, o que interfere diretamente no emagrecimento e na saúde. Portanto, a água aromatizada, devido ao seu sabor e cores diferenciados, é uma boa opção para substituir a água”.

Conheça os melhores ingredientes para fazer sua água aromatizada:

Você ainda pode combinar esses ingredientes entre si e turbinar os benefícios que a água aromatizada vai trazer para o seu organismo.

Consultoria: Felipe Monnerat, nutricionista e personal trainer; Lara Natacci e Thereza Emed, nutricionistas

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