Melhores frutas para a dieta: saiba quais consumir para ajudar na perda de peso!

Elas são grandes aliadas na hora de matar a vontade de comer doce, mas escolher as melhores frutas é essencial para não prejudicar o regime. Saiba mais!

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Foto: Getty Images

por Redação Alto Astral
Publicado em 12/12/2017 às 19:15
Atualizado às 12:18

Todo mundo já sabe que os doces são grandes inimigos da dieta. Os açúcares industrializados costumam satisfazer os nossos desejos, mas fazem mal ao corpo, podem trazer problemas de saúde no futuro e ainda se transformam em gordurinhas  indesejáveis. Por isso, é importante buscar fontes naturais de açúcar, como as frutas. Mas, para não atrapalhar a dieta, escolher as melhores frutas é essencial!

Confira quais são as melhores frutas para consumir durante a dieta:

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