O medo pode ser visto como uma reação fisiológica de liberação de uma grande quantidade de adrenalina e cortisol no cérebro. Segundo o coach William Ferraz, o nível excessivo dos neurotransmissores “dispara uma resposta fisiológica no organismo e o prepara para uma estado de alerta para fuga ou defesa”.
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Essa resposta é causada, em situações adversas, pela defesa natural do corpo, a partir de uma estrutura cerebral chamada sistema límbico, responsável pelas emoções. “Nesta parte do cérebro, temos a amígdala, que recebeu aquela informação que não pôde ser bem conduzida, e registrou uma inadequação, ficando registrado um sinal de medo”, esclarece a psiquiatra Sofia Bauer. A partir disso, ocasiões que remetam à circunstância inicial servirão de gatilho para a manifestação do pavor gravado no inconsciente.
Medo X fobia
Apesar de ser um impulso natural do ser humano e essencial para evitar situações de perigo, o medo exagerado, no entanto, pode se tornar um sério problema quando começa a atrapalhar situações cotidianas. Esse pavor excessivo recebe um nome: fobia.
Segundo o coach William Ferraz, a fobia é um medo em tamanho desproporcional criado por um processo de distorção da realidade. “Ao receber as informações da realidade, através dos canais visual, auditivo e cinestésico, e por uma falha no processamento destas informações, geramos uma representação interna diferente da realidade externa”, explica o especialista.
Essa potencialização do medo pode atrapalhar a vida de quem sofre com o problema e, muitas vezes, acaba paralisando a pessoa, impedindo que ela faça coisas normais. “A origem das fobias é um sentimento de inutilidade ou de incompetência que gera um medo maior de não conseguir lidar com aquilo que se tornará o problema”, observa a psiquiatra Sofia Bauer, “e ela se manifesta inconscientemente, só de pensar na adversidade”.
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Consultorias: Sofia Bauer, psiquiatra, especialista em psicanálise, hipnoterapia ericksoniana e psicologia positiva, e autora dos livros Manual de Hipnoterapia Avançado e Técnicas Psicossensoriais e Cartilha do Otimismo (Wak Editora); William Ferraz, master coach especialista em inteligência emocional, no Instituto IDEAH, em São Paulo (SP), master practitioner e advanced trainer em programação neurolinguística PNL.
Texto e edição: Augusto Biason/ Colaborador – Entrevistas: Jéssica Pirazza/ Colaboradora
