Apesar de ser difícil encontrar uma pessoa que nunca foi diagnosticada com virose, já que se trata de um problema relativamente comum, é possível adotar algumas medidas que dificultam o seu surgimento, como higienizar muito bem as mãos e manter-se distante de outros indivíduos que apresentam esse quadro clínico. Confira dicas que podem ajudar a no combate às viroses!
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1. Lave as mãos!
A principal forma de se evitar as viroses é a higienização adequada das mãos, que deve ser realizada com frequência. “Várias viroses são transmitidas por contato, e as mãos são a principal forma de disseminação. Por isso, ao se levá-las contaminadas à boca ou no contato com outras mucosas, como olhos e nariz, pode haver a transmissão da doença”, ensina o infectologista Alberto Chebabo.
2. Ambiente arejado
Conforme explica o profissional, é importante manter os ambientes limpos e arejados, uma vez que essa medida ajuda na redução do risco de transmissão dos vírus, que têm disseminação aérea, como os vírus respiratórios.
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3. Vacinação
Existem algumas doenças que são passíveis de serem provocadas por alguns vírus, como as hepatites A e B e sarampo. Nesse caso, é indicado que o paciente procure informações e busque formas de prevenção, como as vacinas.
4. Contato limitado
Quando uma pessoa apresenta o quadro de virose, existem grandes chances de haver a contaminação de outros indivíduos, uma vez que o contato entre elas favorece essa transmissão. Por isso, torna-se necessário evitar a proximidade com qualquer pessoa que esteja com esse tipo de doença, como gripe e conjuntivite.
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5. Alimentos higienizados
Antes de ingerir frutas, legumes e verduras (que são os principais transmissores dos vírus causadores desse tipo de doença), é necessário fazer a higienização dos mesmos, com o uso de águas corrente e sanitária.
Consultoria Alberto Chebabo, infectologista
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