Malhação na terceira idade previne doenças e melhora a qualidade de vida!

Atividade física na terceira idade aliada à boa alimentação previne doenças e regenera o organismo, além de fortalecer músculos e ossos!

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Foto: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 15/06/2017 às 07:39
Atualizado às 12:18

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O exercício físico regular aliado à uma boa alimentação promove saúde e bem-estar a qualquer ser humano, independentemente da idade. Entretanto, também é sabido que, na terceira idade, o estilo de vida ativo pode ter uma relevância ainda maior, não só para melhorar a qualidade de vida, mas também, para ajudar na prevenção de doenças.

Consultoria: Frederico Kempler, professor de educação física e coordenador da academia Turner Prime, de Belo Horizonte (MG)

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