Connect with us

O que você está procurando?

Alto Astral
Você já ouviu falar no kangoo jump? O exercício é feito com um equipamento especial e favorece a queima de calorias de uma forma divertida!
- O kangoo jump permite queimar calorias de uma maneira divertida! Que tal começar a praticá-lo? FOTO Reprodução

Kangoo Jump: atividade ajuda no emagrecimento e fortalece o corpo

Você já ouviu falar no kangoo jump? O exercício é feito com um equipamento especial e favorece a queima de calorias de uma forma divertida!

[PAGE TITLE]

Com botas parecidas com as de patins, só que com arcos no lugar das rodinhas, o Kangoo Jump já caiu no gosto de quem quer manter a boa forma. O calçado foi criado na Suíça e inspirou a aula de mesmo nome que, segundo a professora de academia Erika Carvalho, “é uma atividade cardiovascular que combina movimentos coreografados da aeróbica e corrida”.

É normal ficar com um friozinho na barriga antes de calçar pela primeira vez o sapato, mas equilibrar-se no Kangoo é simples. O segredo é ficar fazendo pequenos movimentos com as pernas e colocar todo o peso do corpo no centro do seu pé e do sapato. Cada passo dado pelo aluno faz com que o arco ceda, o que aumenta a superfície de contato com o chão e facilita na hora de se equilibrar. Entenda mais sobre essa atividade que ajuda no emagrecimento e de quebra ainda fortalece o corpo:

 

 

 

 

Consultoria: Erika Carvalho, professora de academia; Paola Machado, educadora física

LEIA TAMBÉM

 

Advertisement
Advertisement

Mais notícias interessantes como essa

Estilo de vida

Tomando alguns cuidados básicos e prestando atenção a alguns sinais é possível impedir o desenvolvimento de problemas cardíacos nos pets

Estilo de vida

Entenda como idade, sexo, peso, nível de atividades físicas, hábitos alimentares e até mesmo composição corporal podem influenciar os tipos de metabolismo

Estilo de vida

A depressão já é a quarta maior causa de afastamentos no mundo e, quando não controlada, aumenta significamente o risco de Alzheimer

Estilo de vida

A flacidez das pálpebras é um processo inevitável, porém existe um procedimento rejuvenescedor que resolve esse problema. Conheça!

Estilo de vida

Com este questionário, você vai descobrir um pouco melhor sobre si mesmo, e chegará mais perto do diagnóstico para saber se você tem TOC

Estilo de vida

Cheias de vitaminas e minerais, elas são ótimas para incrementar sua saúde. Conheça os benefícios das oleaginosas e adote-as em sua alimentação

Estilo de vida

Além de uma alimentação saudável e equilibrada, o cuidado correto com as mãos é uma das dicas de como deixar as unhas fortes. Saiba mais!

Estilo de vida

Descubra cinco dicas para enfrentar o cyberbullying junto com seu filho e, com isso, proteger a saúde emocional das crianças e adolescentes