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As bebidas esportivas, como o isotônico, são os grandes ajudantes de atletas e praticantes de atividades físicas. Mas, se ingeridas de forma errada, podem causar sérias consequências a saúde
- Foto: Unsplash

Isotônico: para que serve e quais são seus efeitos no organismo

As bebidas esportivas, como o isotônico, são os grandes ajudantes de atletas e praticantes de atividades físicas. Mas, se ingeridas de forma errada, podem causar sérias consequências a saúde

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Quando praticamos exercícios físicos, nosso corpo costuma perder muita água e sais minerais, substâncias eliminadas através do suor durante a transpiração. O isotônico é uma bebida esportiva feita para repor esses componentes, sendo rico em cálcio, potássio, fósforo, sódio, entre outras substâncias essenciais para o bom funcionamento de nosso organismo. Além de ser um ótimo aliado de esportistas e atletas, existem diversos sabores de isotônicos para agradar todos os gostos!

Conheça mais sobre o isotônico, seus efeitos no organismo e suas contraindicações:

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