De sabor adocicado, o hibisco tem se mostrado eficiente no combate a diversos males e deve estar presente no cardápio de quem deseja emagrecer. Isso porque a erva possui propriedades benéficas – antioxidantes, por exemplo – que fazem uma faxina no organismo, eliminado as impurezas. Além disso, o chá combate os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce.
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Controla a pressão arterial
O chá de hibisco contém flavonoides (compostos antioxidantes) que promovem a ação diurética, ou seja, ajudam a aumentar a quantidade de urina e por meio dela eliminam toxinas e sódio, vilões no processo de emagrecimento. Além disso, a erva ainda auxilia no controle da pressão arterial.
Elimina o inchaço
Por eliminar as impurezas do organismo, o chá combate a retenção hídrica, responsável pelos incômodos inchaços e agravamento da temida celulite. Também acelera o metabolismo, auxiliando na queima de gorduras.
Chá do bom humor
Suas folhas são ricas em vitamina A e B1. A primeira combate os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele. Já a segunda participa da fabricação de vários neurotransmissores que promovem o bom humor.
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Atenção!
O chá de hibisco é preparado com as flores secas de uma espécie chamada Hibiscus sabdariffa, diferente daquele tipo mais conhecido, que enfeita os jardins. Por isso, quando for comprar, procure lojas especializadas em plantas medicinais.
Prepare o seu chá!
Ingredientes:
* 200ml de chá de hibisco coado
* Gotas de limão a gosto
Modo de preparo
Misture os ingredientes, acrescente gelo a gosto e beba durante o dia.
Consultoria Greice Caroline Baggio, nutricionista; Tamara Mazaracki, médica ortomolecular e nutróloga
