Pesquisadores norte-americanos publicaram uma lista com alguns dos mais importantes hábitos saudáveis para você incorporar em seu dia a dia e ganhar mais qualidade de vida. Além de favorecer o bom funcionamento do organismo, eles ajudam a emagrecer de forma natural e podem prevenir doenças!
O limão é muito lembrado por sua riqueza em vitamina C, protegendo a imunidade. Contudo, ele é fonte de outras substâncias que ajudam na perda de peso!
Gosta das opções vegetais, mas prefere tomar o famoso leite de vaca? Veja algumas receitas de vitaminas com o alimento para você proteger a saúde óssea!
Açúcar, sódio, gordura... Entenda como essas substâncias presentes na alimentação agem no organismo e como elas podem boicotar a luta pelo corpo perfeito
Melhoram o funcionamento do intestino, auxiliam na dieta de quem quer emagrecer, dão energia e são fontes de nutrientes. Quer mais para consumir grãos?
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