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Grávida em forma: exercícios para fazer durante a gestação

Que tal ser uma grávida em forma? Veja os exercícios para fazer durante a gestação e tenha mais saúde para você e o bebê!

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Antes de começar os exercícios, consulte seu médico FOTO: Divulgação

por Redação Alto Astral
Publicado em 19/05/2017 às 12:34
Atualizado às 12:53

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Muitas mulheres pensam que na gravidez é necessário interromper os exercícios físicos, porém, manter o ritmo
das atividades traz diversos benefícios e a deixa a mulher grávida em forma!. Com o treino correto, você mantém o corpo ativo sem prejudicar o bebê. Confira o treinamento que o preparador físico Felipe A. T. Kutiansk, da Ziva Life, montou especialmente para você!

Exercícios para se tornar uma grávida em forma

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