Não existe segredo para manter o corpo bonito e as curvas ao seu favor: é preciso controlar a alimentação. As famosas, que estão sempre lindas e desfilam medidas impecáveis, sabem bem que não podem viver de guloseimas. Incluir grãos na alimentação significa enriquecer seu prato em nutrientes, além de ser tiro e queda para turbinar a dieta! Pequeninos, mas gigantes em benefícios, os grãos são grandes aliados das famosas para alcançar o shape dos sonhos! Confira as dicas das divas e use e abuse desses alimentos!
Ellen Rocche
Look casamento #Leonora #HajaCoração
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A ruiva é dona de um corpasso de deixar qualquer um de queixo caído! Adepta dos exercícios físicos e da boa alimentação, Ellen não abre mão da cinturinha de pilão! Para garantir as belas curvas, a atriz alia sua paixão por sopinhas com o poder dos grãos. “Minha sopa preferida é creme de ervilha, que consumo à noite”, comenta a atriz.
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Monique Alfradique
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Ela que deu vida à vilã patricinha Priscila em malhação, está cada dia mais linda e prontíssima para estrear em uma nova série no canal Multishow. Para não fazer feio em cena, a atriz aposta na boa alimentação para deixar o corpo em dia. Monique não gosta de arroz e feijão, e costuma substituir ambos pelo milho. “Coloco o milho na salada com legumes e peixe”, revela a loira.
Susana Vieira
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Talentosa, carismática e irreverente, Susana é muito conhecida por sua longa carreira como atriz. O segredo dela para arrasar nas curvas? Castanha-do-pará! “Todas as mulheres devem comer duas unidades misturada no iogurte ou no mamão”, recomenda a bela.
Texto: Leonardo Valle/Colaborador | Entrevistas: Fátima Telles/Colaboradora
