Grãos e cereais: nutricionistas indicam opções para ajudar no emagrecimento

Saiba como acrescentar grãos e cereais na sua rotina com as dicas de nutricionistas e perca peso com saúde e na medida certa!

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Foto: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 26/06/2017 às 15:05
Atualizado às 12:16

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Existem grãos que ajudam na manutenção do organismo e, de quebra, levam alguns quilos embora. Como recomendam os nutricionistas, o segredo do emagrecimento saudável é não apostar todas as fichas em um só alimento, mas combiná-lo a outros itens tão poderosos quanto ele. Por isso, selecionamos opções para incluir e variar na rotina!

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Patrícia Tomita Fan, nutricionista de São Paulo (SP), telefone (11) 3034-5648; Priscila Di Ciero, nutricionista de São Paulo (SP), site www.prisciladiciero.com.br 

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