Gentileza todos os dias

Psicoterapeuta e colunista de Malu, Eliana Barbosa, fala sobre a importância do elogio e de ser exemplo no dia a dia

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por Redação Alto Astral
Publicado em 14/04/2015 às 17:39
Atualizado às 09:36

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Já se deu conta do quanto fica satisfeita quando alguém é gentil com você e como isso lhe causa uma sensação de que é importante e tem valor? Aí eu lhe pergunto: se é tão bom ser bem tratada, por que você deixa passar tantas oportunidades de ser gentil?

Foto: Shutterstock Images

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Atos gentis

1. Se você quer ser apreciada e respeitada, precisa dar o exemplo. Muita gente passa a vida sozinha porque acha que para oferecer alguma coisa, é preciso receber primeiro. Grande engano!
2. Procure ter pensamentos e sentimentos de gratidão, que são excelentes ferramentas para suavizar suas expressões e deixá-la mais aberta ao sorriso, que é o que mais cativa os outros.
3. Fique de olho nas oportunidades sinceras de elogiar as pessoas ao seu redor, criando um clima agradável.
4. No trânsito, pare de cobrar gentileza dos outros, sendo você mesma o modelo de cordialidade e paciência.
5. Nas filas, ao invés de ficar com cara feia, procure motivos para uma conversa amena, algo que faça com que as pessoas à sua volta se sintam melhor.
6. Se for visitar alguém em um hospital, entenda que ele está passando por provações e medo e precisa de otimismo.
7. Por onde andar, seja cordial com as pessoas: abra um sorriso e movimente a cabeça em um cumprimento. Já pensou quantas boas energias irão retornar pra você?
8. No final do seu dia, faça uma autoavaliação: como ficaram as pessoas depois de conversar com você? Mais alegres ou preocupadas? Essa resposta vai lhe dizer se você é uma pessoa comprometida com o bem!

Papo Cabeça com Eliana Barbosa

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