ESTILO DE VIDA

Além de saboroso, o chá exerce várias funções. Confira algumas!

Hortelã, hibisco, carqueja, dente-de-leão... Sabia que cada chá pode ter uma função na dieta, tornando-se um grande aliado?

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FOTO: Shutterstock Images

por Redação Alto Astral
Publicado em 13/12/2016 às 13:27
Atualizado às 12:57

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Elas contribuem para o combate de diversas doenças, queimam calorias, detonam a vontade de comer doces e facilitam o controle do humor.Os chás têm vários poderes que são um auxílio extra no plano de emagrecimento, por isso, selecionamos as mais indicadas para turbinar a sua dieta e ajudar você a alcançar o corpo tão desejado.

mulher morena tomando chá para aliviar a tensão

Foto: Shutterstock.com

Cavalinha

Fonte de nutrientes essenciais para o organismo como potássio, cálcio e vitamina C, a erva pode ser usada, em forma de chá, nas compressas para amenizar olheiras, combater acnes e feridas de difícil cicatrização. A cavalinha desintoxica o organismo, por conta do poder diurético, e isso a faz ser indicada em casos de cistites e infecções urinárias. Como chá, ela elimina as toxinas do organismo, reduz incha- ços e previne o aparecimento de celulites.

Hortelã

Possui propriedades calmantes, é um termogênico natural e uma erva digestiva. Além disso, impede a formação de gases, controla a ansiedade, a fome compulsiva e a vontade de comer doces. Contraindicado para: gestantes, mulheres em fase de amamenta- ção, crianças menores de seis anos e pessoas com sudorese excessiva.

Hibisco

Aliado do emagrecimento, ele auxilia na digestão, melhora o funcionamento do intestino e combate a retenção de líquidos. Rico em flavonoides, antioxidantes que atuam contra os radicais livres, a erva impede o envelhecimento precoce das células. Para variar o sabor do chá, também potencializar e acrescentar benefícios desintoxicantes à dieta, adicione rodelas de limão ou de maçã e as flores de hibisco na hora de ferver. Contraindicado para: gestantes e lactantes.

Dente-de-leão

Auxilia na redução do colesterol ruim e combate azia, acne, problemas hepáticos, celulite, artrose, distúrbios menstruais e gastrite. “O chá, em que se usa a planta toda, é um poderoso digestivo, é diurético, melhora o hálito, além de ser excelente para os males do fígado e da vesícula biliar”, afirma o terapeuta José Bassit. Contraindicado para: pessoas com cálculos renais e irritações no intestino.

Carqueja

Os inchaços causados pela retenção hídrica podem ser combatidos com esse chá. Seu consumo regular elimina toxinas e contribui para a digestão dos alimentos, pois estimula a secreção da bílis. É um excelente auxiliar nos regimes de emagrecimento e ajuda a reduzir as taxas de açúcar no sangue.

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Consultoria: José Bassit, terapeuta, especialista em práticas da saúde, nutricionista do Hospital do Coração de Londrina, (PR); Michelle Bueno Serra, nutricionista de Curitiba.