É fome ou ansiedade? Aprenda a diferenciar as duas sensações!

Fome ou ansiedade? Muitas vezes, nosso cérebro se engana. Entenda a diferença entre elas e quais alimentos podem ajudar na saciedade!

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Foto Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 17/04/2017 às 12:57
Atualizado às 13:42

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Será que essa sensação é de fome ou ansiedade? A psiquiatra especialista em transtornos alimentares Ana Clara Floresi explica: “Fome é uma sensação emitida pelo cérebro que sinaliza que o organismo necessita receber alimentos. Já a ansiedade é um fenômeno adaptativo, presente em todos os indivíduos, cuja função é preparar a pessoa para uma luta ou fuga, diante de um perigo imediato e real”. É normal sentir ansiedade em alguns momentos da vida, porém é preciso saber identificar quando ela não tem motivo para acontecer. Veja como!

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