Veja como a atriz e ex-BBB Flávia Viana mantém a barriga chapada

Confira os truques e hábitos diários da atriz e ex-BBB Flávia Viana para exibir um abdome sequinho e um corpo de dar inveja!

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Foto: Reprodução/Instagram

por Redação Alto Astral
Publicado em 28/07/2016 às 19:18
Atualizado às 12:39

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Flávia Viana ficou famosa quando desfilou sua “cinturinha de pilão” no Big Brother Brasil 7, da Rede Globo. Hoje, ela se dedica à carreira de atriz e se prepara para aparecer nas telinhas novamente, como Fânia, mulher do produtor Rick Bonadio, em série sobre os Mamonas Assassinas, na Record. Apesar da correria do dia a dia, a bela consegue manter o corpo que deixa qualquer menininha morrendo de inveja! Como ela faz? Confira:

A prática de exercícios físicos é o segredo de Flávia Viana

A atriz tem a sorte que muita mulher sonharia em ter: poder contar com a boa genética! A bela garante que não engorda facilmente e faz exercícios para se sentir melhor e com a cabeça tranquila. “Nunca me preocupei com o meu peso porque a genética sempre me ajudou. Nunca me exercitei por obrigação. Eu gosto mesmo! Faz bem, mantém a mente leve e eu amo correr. Além de me deixar mais sequinha, me tira o estresse e a ansiedade. Fico com a mente leve”, garante. Apesar disso, Flávia Viana faz exercícios três vezes por semana para fortalecer os músculos e come sempre de forma saudável. Na sua geladeira, não faltam iogurtes, legumes, frango e berinjela. “Eu adoro berinjela! Minha mãe faz uma salada de berinjela bem temperadinha que eu amo!”, revela.

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Mude os hábitos e veja os resultados no corpo

Questionada sobre qual dica a loira dá para quem quer emagrecer, Flávia é enfática: “Força de vontade é o principal! Aos poucos seus hábitos vão mudando e o corpo muda junto! Força meninas! Se amem e pensem na saúde em primeiro lugar!”. A atriz ensina que é sempre importante atrelar um exercício físico com uma boa alimentação. Além disso, ter hábitos mais saudáveis pode ser determinante. Que tal fugir do elevador pelo menos uma vez ao dia, e subir pela escada, como Flávia Viana sempre faz? A bela consome ainda água gelada em jejum todos os dias para limpar o organismo.

Texto e entrevista: Amanda Araújo/Colaboradora