Dieta, exercícios diários e… Chá de hibisco! Queridinho entre as famosas, a bebida tem sido um ótimo estímulo para quem deseja emagrecer. Além de prevenir doenças e cuidar da saúde do organismo, algumas ervas são poderosas para secar a barriga e eliminar de vez aquela gordurinha teimosa! O chá de hibisco, por exemplo, facilita a digestão, combate a retenção de líquidos, potencializa a perda de peso, acelera o metabolismo e age contra o colesterol.
Foto: iStock.com/Getty Images
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Não falta hibisco no dia a dia das famosas
Fernanda Souza está com um corpo ma-ra-vi-lho-so e revelou para as seguidoras do Instagram quem é seu companheiro de todas as horas: “Chá de hibisco é vida, meninas”, disse a bela. Além de manter a bebida no cardápio, a atriz treina diariamente e possui uma alimentação balanceada. “Eu gosto de comer e cozinhar pratos mais saudáveis. Apesar de ter muito talento para a cozinha, o que minha nutricionista ensinou eu consigo fazer bem certinho”, comenta. Prova disso é o abdome definido que Fê exibe toda orgulhosa!
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Bruna Marquezine também é adepta do chá de hibisco, que ingere antes e depois das refeições para ajudar a eliminar o inchaço. No fim do ano passado, a morena perdeu 7kg e passou a exibir ainda mais suas belas curvas. Como sempre teve uma rotina de trabalho agitada, a atriz acabava deixando de lado a academia, mas isso mudou: “Optei por um tipo de exercício que é mais pesado, porém dinâmico. Pratico sempre algum esporte e dança”, revela. Bruna ainda se arrisca no muay thai, no pilates, no crossfit e, pelo jeito, já entrou na vibe de atleta do vôlei, inspirada pelas Olimpíadas do Rio!
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Por que o chá de hibisco emagrece?
Como é diurético, o chá age no organismo impedindo que parte das gorduras e carboidratos consumidos seja absorvida pelo intestino. “A bebida atua na redução de gordura corporal estocada, regulariza o intestino e contém fitonutrientes e compostos flavonoides, que são ativos com ação antioxidante, sendo benéfico para o coração e vasos sanguíneos, principalmente os pequenos vasos capilares”, explica médica nutróloga e ortomolecular Tamara Mazaracki.
Consultoria: Tamara Mazaracki, médica nutróloga e ortomolecular | Entrevistas: Marcio Gomes e Michele Marreira/Colaboradores
