Deixe seu bumbum malhado treinando em casa!

Deixe seu corpo pronto e malhado para desfilar nas viagens do final do ano com a ajuda destes exercícios caseiros para o bumbum

None — Fazer exercícios em casa, além de não tomar muito tempo, é uma ótima opção para melhorar sua saúde e te deixar com um corpo invejável. FOTO: iStock.com e Getty Images

por Redação Alto Astral
Publicado em 04/12/2017 às 07:00
Atualizado às 12:03

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O fim de ano já está chegando, e com ele as viagens, principalmente para a praia, onde muita gente gosta de aproveitar o verão tomando aquele banho de mar, vendo a queima dos fogos na virada do ano e curtindo de muitas outras formas. E, para te ajudar a sair de casa sem vergonha de desfilar pela areia com o biquini novinho, trouxemos aqui uma série de quatro exercícios caseiros para o bumbum. Além de serem mais uma forma de colocar em prática as atividades físicas que a gente vive prometendo e nunca começa, eles também vão te ajudar a exibir um corpão invejável. Confira!

Texto: João Paulo Fernandes/Colaborador

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TAGSEXERCÍCIOS FÍSICOS BUMBUM MALHANDO EM CASA

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