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Será que praticar exercício em jejum faz bem e para o organismo? Informe-se mais sobre a prática e saiba o que muda quando deixamos o pré-treino de lado!
- Foto: Shutterstock

Exercício em jejum é recomendado? Saiba mais sobre os benefícios e malefícios!

Será que praticar exercício em jejum faz bem e para o organismo? Informe-se mais sobre a prática e saiba o que muda quando deixamos o pré-treino de lado!

Você já ouviu falar ou conhece alguém que treina sem comer nada no café da manhã? Fazer exercício em jejum é um hábito bastante comum entre as pessoas que querem perder um quilinhos mais rápido, mas será que realmente traz benefícios?

Tire todas suas dúvidas sobre prática de fazer exercício em jejum:

Consultoria: Vivian Goldberger, nutricionista

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