Connect with us

O que você está procurando?

Sempre lindas e magras, as beldades da TV nos inspiram na busca por uma alimentação saudável e uma boa forma física. Se você quer emagrecer 8kg, este sonho não é tão impossível quanto parece. Confira um cardápio com truques especiais para ter uma barriga lisinha!
- Foto: Shutterstock.com

Quer emagrecer 8kg em 1 mês? Vem ver como driblar a fome!

Sempre lindas e magras, as beldades da TV nos inspiram na busca por uma alimentação saudável e uma boa forma física. Se você quer emagrecer 8kg, este sonho não é tão impossível quanto parece. Confira um cardápio com truques especiais para ter uma barriga lisinha!

Sempre lindas e magras, as beldades da tevê nos inspiram na busca pelo corpo perfeito. E este sonho não está tão distante quanto parece! As belas também precisam fechar a boca quando querem secar as gordurinhas e investem em vários truques para manter as curvas em dia, sendo que o principal é não descuidar de uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos regularmente. Sucos detox, chás termogênicos, sopas e saladas para driblar a fome são alguns segredos das atrizes que também podem ser incorporados no seu dia a dia para conquistar uma silhueta enxuta. Consultamos a nutricionista Camila Pinheiro, da Clínica Essência Nutrir – Espaço de Nutrição Consciente, do Rio de Janeiro, que reuniu todos esses aliados para emagrecer 8kg em um único plano alimentar de baixa caloria. Siga as orientações e, após este período, é recomendado procurar um médico ou nutricionista para continuar sua dieta.

Emagrecer 8kg exige paciência

“A perda de peso varia com a atividade física e com o peso atual da pessoa. Algumas podem perder 0,5kg por semana e outras podem perder até 2kg por semana!”, afirma Camila Pinheiro.

 

Texto: Larissa Faria/Colaboradora | Consultoria: Camila Pinheiro, nutricionista da Clínica Essência Nutrir – Espaço de Nutrição Consciente, do Rio de Janeiro (RJ), www.essencianutrir.com 

LEIA TAMBÉM:

Advertisement

Estilo de vida

Os emojis, aquelas carinhas usadas em conversas nas redes sociais, ganharam o mundo e agora marcam presença também ao reformar banquinho e cadeira. Confira o passo a passo!

Estilo de vida

Confira que, para dar vida ao ambiente, não é preciso investir em mobília nova. É possível reformar móvel antigo que você já tenha em casa e transformá-lo em um item super fashion para a decoração

Estilo de vida

Com flores e galhos, o outono é uma estação de clima ameno e aconchegante. Confira dicas para organizar um casamento no outono.

Estilo de vida

Os arranjos com flores suspensas são opções para decorar a cerimônia e o salão de festas em casamentos. Confira como inserir esse item na sua decoração

Estilo de vida

O ursinho baloeiro conquista a todos com a doçura da decoração com balões e óculos de aviação. Veja fotos e inspire-se nesse tema criativo e especial.

Estilo de vida

Festinhas com temáticas unissex e sem personagens estão em alta. Veja ideias para uma decoração criativa com o tema lhama!

Estilo de vida

Também conhecido como backdrop, o painel de fundo para fotos faz toda a diferença na decoração do casamento. Veja ideias e inspire-se para fazer a sua festa

Estilo de vida

Para dar mais destaque a esse item da decoração e investir na tendência para festas, use o bolo suspenso em local bem visível no salão!