Tradicionalmente usadas para curar males, as plantas medicinais têm seus benefícios conhecidos desde a antiguidade. E não é para menos: intestino em dia, ação anti-inflamatória, diurética e perda de peso são apenas alguns itens da lista de vantagens que elas são capazes de oferecer. “O uso das ervas medicinais é a forma mais antiga de tratar da saúde e do bem-estar. Pode-se ter uma qualidade de vida muito mais tranquila, combatendo o estresse, depressão, ansiedade, pânico, insônia e compulsão por comida”, complementa o fitoterapeuta André Resende.
Livre das toxinas
Para que o processo de emagrecimento ocorra de forma saudável, é necessário limpar o organismo, eliminando as toxinas, que são grandes inimigas da perda de peso. Existem algumas ervas – caso do chá verde – que ajudam nesse processo, favorecendo também o trabalho do metabolismo e mantendo a queima calórica a mil.
Sem inchaços
Quando o corpo tende a acumular líquidos, significa que os rins não estão funcionando bem, causando os desconfortos abdominais e incômodos inchaços. Para reverter essa situação, apostar em ervas como cavalinha e erva-cidreira é uma excelente escolha, já que elas são consideradas diuréticas, ou seja, ajudam a aumentar a quantidade de urina, eliminando por ela, toxinas e sódio, itens inimigos de quem quer emagrecer.
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Queime calorias com chá!
As ervas estimulan
tes, como a carqueja, ajudam a manter a disposição, além de favorecer o funcionamento do metabolismo, fazendo com que ocorra uma queima calórica acelerada e redução de gorduras localizadas
Inclua em uma alimentação saudável
Os benefícios das ervas são inúmeros, porém sozinhas não fazem milagres. Para que o processo de emagrecimento seja eficaz, adote uma reeducação alimentar e a prática de exercícios físicos na rotina. Não se esqueça de consultar um nutricionista, pois assim, é possível desfrutar de todos os benefícios que os chás oferecem.
Texto: Redação Alto Astral
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