Detone até 8kg em 1 mês sem passar fome e comendo coisas gostosas

Acrescente coisas gostosas no seu cardápio de sete dias e garanta a silhueta fininha que sempre sonhou e uma barriga chapada

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Foto: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 22/01/2018 às 13:05
Atualizado às 12:05

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Poderosos para acelerar o emagrecimento e dar um up na saúde, o abacaxi e o gengibre são uma dupla que promete fazer milagre pelo seu corpo. Portanto, a nutricionista Carine Rodrigues, da Clinée Medicina Estética, montou um cardápio com essas delícias só com coisas gostosas para comer todos os dias para ajudar você a enxugar até 8kg em 1 mês! Aproveite!

Siga o cardápio com a ajuda do seu médico ou nutricionista! O acompanhamento individual é fundamental, pois o estado de saúde, o peso, a idade, o gênero e o nível de atividade física de cada pessoa devem ser considerados para o emagrecimento saudável.

Consultoria: Carine Rodrigues, nutricionista da Clinée Medicina Estética, do Rio de Janeiro (RJ)

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