Connect with us

O que você está procurando?

Acompanhando um cardápio de apenas 3 dias, é possível perder medidas e, quem sabe, ter um corpão igual ao da Sabrina Sato! Confira
- Foto: Shutterstock.com

Elimine até 4kg em 1 mês com o segredo da Sabrina Sato!

Acompanhando um cardápio de apenas 3 dias, é possível perder medidas e, quem sabe, ter um corpão igual ao da Sabrina Sato! Confira

Sabrina Sato é exemplo de mulher bonita. A bela tem um corpo de dar inveja, que não é mantido com dietas malucas. A japa gosta mesmo de seguir uma alimentação saudável diariamente. ”Evito doces e frituras. Sou a favor da lei da compensa- ção, não passo vontade, mas se exagero em um dia, no outro procuro compensar”, contou. Mas para brilhar por onde passa, Sabrina tem um segredo: suco verde detox! “Adoro tomar suco detox pela manhã. Nas refeições, coloco porções menores e muita salada, e nos intervalos das refeições, costumo tomar shake batido com frutas!”

 Fonte: Analuiza Nogueira dos Santos, Greice Caroline Baggio e Ângela Resta Cardoso, nutricionistas
Advertisement

Estilo de vida

Consumir sopas no jantar é uma ótima opção para matar a fome, garantir nutrientes e ainda apreciar uma refeição muito saborosa

Estilo de vida

Confira um relatório completo sobre os benefícios da couve para a saúde e, principalmente, para quem tem como foco o emagrecimento!

Estilo de vida

Além do ômega-3, existem outros alimentos que colaboram com a memória e afastam doenças. Confira algumas receitas deliciosas para compor o cardápio!

Estilo de vida

Saborosas e extremamente saudáveis, saladas que saciam misturam diversos ingredientes para ganhar em valor energético e nutricional

Estilo de vida

Que tal inovar nas receitas de salada e fugir do cotidiano? Veja como preparar saladas com molhos saudáveis e experimente novas opções!

Estilo de vida

Confira 5 receitas deliciosas de saladas com espinafre que podem fazer parte da alimentação do seu dia a dia e aposte nesses preparos!

Estilo de vida

As saladas com abóbora são opções de pratos repletos de sabor e que permitem proteger a saúde geral de uma maneira prática!

Estilo de vida

É possível obter ainda mais vantagens da iguaria consumindo saladas com alcaparras, que ajudam a turbinar sua saúde e explorar o uso do ingrediente