Até certo ponto, é verdade que dormir até mais tarde é sinônimo de mais inteligência! Mundo afora, diversas pesquisas já tentaram estipular um tempo ideal de sono para que as principais funções do organismo sejam estabilizadas. Há alguns especialistas no assunto que defendem que o período de repouso noturno deve durar entre seis e oito horas. “Aparentemente, as pessoas que vão dormir mais tarde se dão melhor na inteligência do que os que acordam cedo”, explica o mestre em neurociência Martin Portner.
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O profissional cita uma pesquisa realizada pela Universidade de Madrid, na Espanha, e indica que quem possui esse hábito de permanecer acordado de madrugada tem maior possibilidade de obter notas mais altas. Além disso, segundo o psicanalista Paulo Paiva, outros benefícios para quem prefere dormir mais tarde são “um nível maior de curiosidade, vitalidade intelectual e complexidade cognitiva”, defende.
No entanto, isso não quer dizer que você deve mudar complemente seu tempo de sono. Na verdade, essa questão é muito mais natural do que de escolha. “O que se pode dizer é que quem dorme bem ativa melhor a sua capacidade mental e de inteligência, porque possibilita também a ampliação da criatividade”, ressalta a mestra em psicologia Maura de Albanesi.
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Texto: Vitor Manfio/Colaborador – Edição: Giovane Rocha/Colaborador
Entrevistas: Augusto Biason e Vitor Manfio/Colaboradores
Consultorias: Martin Portner, neurologista e mestre em neurociência pela Universidade de Oxford, na Inglaterra; Maura de Albanesi, mestra em psicologia; Paulo Paiva, psicanalista.