Dieta para perder barriga: fique com o abdome lisinho e perca até 4kg em 14 dias
Quer eliminar até 4 kg em 14 dias, mas não sabe como? A nutricionista Ana Paula Murbach preparou uma dieta para perder barriga fácil e econômica. Confira!
Quer perder a barriga em pouco tempo? Confira uma dieta para perder barriga e eliminar 2 kg por semana! Para falar sobre o assunto conversamos com a nutricionista Ana Paula Murbach, que também recomendou consumir 6 xícaras (1,2 litro) de chá verde por dia. Confira:
Siga o cardápio com a ajuda do seu médico ou nutricionista! O acompanhamento individual é fundamental, pois o estado de saúde, o peso, a idade, o gênero e o nível de atividade física de cada pessoa devem ser considerados para o emagrecimento saudável. Além disso, o cardápio é restritivo e não deve ser seguido além do período indicado.
Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Ana Paula Murbach, nutricionista de Curitiba – PR
O objetivo é perder peso sem passar fome e, de quebra, garantir ainda mais saúde? Então aposte na dieta dos sucos detox, um cardápio completo que trouxemos para ajudar você nessa missão. Aproveite os benefícios!
A nutróloga Tamara Mazaracki elaborou um cardápio para emagrecer até 8kg em 1 mês. A dieta da noiva tem alimentos necessários e pouco calóricos para o período agitado que antecede as núpcias
Disponíveis em diferentes cores, texturas e sabores, as frutas podem trazer inúmeros benefícios à saúde! Melhora da memória, aumento da imunidade e maior concentração são alguns exemplos. Confira, a seguir, cinco receitas com frutas cítricas e mãos na massa!
Rico em diversos nutrientes, o agrião é uma folha que defende o corpo e ajuda as defesas do nosso organismo. Existem várias formas de consumir o alimento e misturá-lo com outros ingredientes para obter ainda mais resultado. Confira receitas com agrião para a tosse!
No frio, é comum sentirmos mais fome do que nos dias mais quentes. Para você não furar a dieta, trouxemos dicas para emagrecer no inverno. Dessa forma, vai ser possível comer os alimentos mais deliciosos sem aumentar os ponteiros da balança
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