De baixo índice glicêmico, essa raiz tuberosa é considerada um dos melhores alimentos ricos em carboidrato. Além de ser fonte de energia, a batata-doce sacia a fome e possui nutrientes e vitaminas essenciais ao organismo. Por isso, a nutricionista Andrea Marim, da Clínica Dra. Michele Haikal, preparou esta dieta da batata-doce supercompleta que promete ajudar você a emagrecer até 4kg em apenas 30 dias. E o melhor: com alimentos saborosos e sem passar fome!
Dieta da batata-doce
Atenção!
Siga o cardápio com a ajuda do seu médico ou nutricionista! O acompanhamento individual é fundamental, pois o estado de saúde, o peso, a idade, o gênero e o nível de atividade física de cada pessoa devem ser considerados para o emagrecimento saudável.
Consultoria: Andrea Marim, nutricionista da clínica Dra. Michele Haikal, de São Paulo (SP)
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