Não tem como negar! Um prato quentinho e bem temperado de arroz com feijão é a preferência nacional. Talvez seja por isso que qualquer dieta que elimine da nossa mesa essas duas delícias se torne, em pouco tempo, um sacrifício difícil de ser seguido.
Só que ao contrário do que muita gente pensa, não é necessário abrir mão dessa saborosa combinação para alcançar o tão sonhado emagrecimento. Aprendendo a forma correta de preparar o arroz com feijão, controlando a quantidade das porções e investindo em combinações saudáveis, dá para reduzir medidas sem mudar bruscamente os seus hábitos alimentares.
Sem falar que você não precisará gastar além da conta para compor o seu cardápio, pois provavelmente já terá esses dois alimentos guardados na sua dispensa. Os acompanhamentos são o segredo da dieta.
Saiba mais sobre os benefícios do arroz com feijão e como consumi-los até na dieta:
Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Ângela Cardoso, nutricionista
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