Dieta e alimentação pós-parto: elimine o excesso de peso causado pela gravidez!

Quer fazer os quilinhos a mais e a flacidez causados pela gravidez sumirem rapidinho? Aposte na na alimentação pós-parto e nos exercícios físicos ideais!

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Foto: Reprodução/Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 22/02/2018 às 17:24
Atualizado às 11:42

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O período da gestação é um momento mágico na vida da mulher que sonha em ser mãe. Depois da alegria de ver o filho nos braços, vêm as preocupações e um grande desafio: perder o excesso de peso e voltar ao corpo de antes. Definitivamente, essa não é uma batalha perdida. Afinal de contas, com paciência e dedicação, é possível voltar à boa forma e, quem sabe, até melhorá-la. Confira as dicas importantes para a dieta e alimentação pós-parto!

Como eliminar o excesso de peso com alimentação pós-parto

Consultoria: Cláudia Micelli, fisioterapeuta da clínica Pazos, do Rio de Janeiro; Dayse Chagas, fisioterapeuta do Studios D&D Pilates, do Rio de Janeiro; Débora Pinto, fisioterapeuta, e Carlos Frederico, nutricionista do Espaço Débora Pinto, do Rio de Janeiro

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