Nem sempre nos sentimos animados no dia a dia: não é fácil acordar diariamente com uma supermotivação e vontade de fazer tudo o que temos direito. Porém, para mandar o mau humor bem longe e se sentir mais motivada, algumas dicas práticas podem te ajudar nessa tarefa. Confira:
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1 – Pense que todo problema tem solução
Não adianta ficar sofrendo por conta de problemas que estão te assolando. Saiba que eles existem e você precisa enfrentá-los de alguma forma. Se você tentar relaxar, respirar fundo e lembrar que tudo na vida tem solução, você pode se sentir mais motivada a continuar seguindo em frente. Uma boa solução para ficar mais tranquila é praticar exercícios físicos ou fazer atividades que lhe dão prazer no dia a dia.
2 – Mudança é sempre bom
Nada mais comum do que se sentir desmotivada caso sua vida ande parada ou sem nenhuma novidade. Uma solução para que a motivação volte para sua vida é tentar mudar, nem que seja nas pequenas coisas. Busque fugir da rotina, procurar um trabalho novo caso ele esteja te desmotivando, reencontre velhos amigos, dê uma mudada na sua casa: tudo é válido!
3 – Entretenimento ajuda – e muito!
Sabe aqueles dias em que nada te anima? Pode ter certeza que algum tipo de entretenimento pode ser a solução! Leia um livro, assista a um programa na TV, vá ao cinema, pratique um hobbie, cozinhe… quanto mais você distrair sua mente, mais relaxada e motivada você fica!
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4 – Procure ajuda de pessoas queridas
Nada como um ombro amigo nesses momentos de tristeza e vida desmotivada, certo? Conversar com quem você ama pode trazer alívio e satisfação, além de um novo olhar sobre as dificuldades que você está passando no dia a dia. Novas perspectivas e opiniões podem ser uma luz no fim do túnel!
5 – Sinta-se linda!
Se você se sente desmotivada, que tal fazer um salão em casa? Sinta-se linda! Abuse dos cremes, hidratações, faça a unha, procure testar uma maquiagem que você nunca fez antes, prove combinações de roupas diferentes ou até mesmo tente fazer uma limpeza de pele. Levante essa autoestima e sinta-se linda!
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