Coloque em prática 7 dicas para uma higiene dos olhos

Conheça as dicas para uma higiene dos olhos de forma correta e proteja um dos sentidos mais importantes do corpo, a visão!

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Confira as principais dicas para uma higiene dos olhos. FOTO: iStock.com/Getty Images

por Redação Alto Astral
Publicado em 14/09/2017 às 17:00
Atualizado às 14:05

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Uma coisa que pouca gente sabe é que existe uma forma correta de realizar a higiene ocular. Lavar a região dos olhos tem o objetivo de retirar o acúmulo de oleosidade, o que evita a formação de infecções no local. Muitas pessoas acabam realizando a limpeza de forma errada, gerando inflamações ou quadros mais graves que podem comprometer a visão. Para ajuda-la com o assunto, o Dr. Ibraim Viana Vieira, oftalmologista do H.Olhos Paulista, destaca 7 dicas para uma higiene dos olhos:

1) Lave cílios e pálpebras com água, soluções para limpeza ocular ou shampoo neutro

A higienização externa, compreendendo cílios e pálpebras, é importante para remover a oleosidade em excesso produzida pelas glândulas da borda palpebral, pois o acúmulo de gordura leva à inflamação local, risco de obstrução dessas glândulas (hordéolo/terçol) e aumento do número de bactérias. O oftalmologista recomenda apenas o uso de soluções oculares específicas ou shampoo neutro, pois agridem menos os tecidos dos olhos.

2) Remova sempre toda a maquiagem

Dormir de maquiagem ou mantê-la na região por períodos muito prolongados facilita a obstrução das glândulas de gordura palpebrais e pode gerar inflamação local, irritação da conjuntiva e da córnea. A remoção deve ser realizada com produtos adequados para não afetar os olhos.

Sempre retirar a maquiagem corretamente antes de dormir é uma das dicas para uma higiene dos olhos.

Sempre retirar a maquiagem corretamente antes de dormir é uma das dicas para uma higiene dos olhos. FOTO: iStock.com/Getty Images

3) Evite colocar as mãos nos olhos, principalmente sem lavá-las ou depois de utilizar álcool gel

A mão pode trazer diversos corpos estranhos aos olhos, desde agentes alergênicos (poeira e pelos de animais), passando pelos agentes químicos (ácidos e álcool), até contaminantes, como vírus e bactérias. Não coçar os olhos com as mãos sujas é um fator importante para diminuir o risco de infecções.

4) Colírios podem manter a lubrificação da superfície ocular, mas só o oftalmologista pode identificar o tipo e a frequência adequada

Outra das dicas para uma higiene dos olhos, é consultar um oftalmologista antes de utilizar qualquer tipo de colírio, seja do tipo lubrificante sem conservantes, lubrificante com conservantes ou vasoconstritores. Estes últimos são muito usados para reduzir o aspecto avermelhado dos olhos por contrair os vasos sanguíneos da região, mas sua utilização em longo prazo pode trazer efeitos colaterais. A automedicação e o uso indiscriminado desses colírios podem levar o paciente a ter conjuntivite química e ceratite medicamentosa. Efeitos mais graves como olho vermelho crônico por efeito rebote e hipertensão arterial também podem ser observados.

5) Evite compartilhar objetos de higiene pessoal, como lenços e toalhas de rosto

Existem doenças que podem ser transmitidas dessa forma, como as conjuntivites virais e bacterianas, nas quais a transmissão ocorre por contato, e o compartilhamento de objetos pessoais, inclusive de colírios, favorece o contágio.

6) Evite a aplicação de água boricada e soro fisiológico na superfície ocular

O ideal é sempre optar pelos produtos mais semelhantes possíveis à lágrima. A água boricada não deve ser utilizada, pois apresenta ácido bórico em sua composição e pode gerar uma piora dos sintomas de inflamação em alguns pacientes. O soro fisiológico, apesar de se parecer mais com a lágrima, ainda pode ser lesivo à mucosa ocular e à córnea, sendo preferível a utilização de colírios lubrificantes.

7) Tenha cuidado com o manuseio de lentes de contato. Lave-as apenas com soluções adequadas e respeite o tempo de troca.

As lentes de contato exigem um cuidado redobrado com a higiene.

As lentes de contato exigem um cuidado redobrado com a higiene. FOTO: iStock.com/Getty Images

O sétimo tópico das dicas para uma higiene dos olhos é importantíssimo, pois trata-se de um assunto pouco conhecido pela população, lentes de contato. Existem produtos específicos para higiene das lentes que permitem a retirada de resíduos que causam irritação ocular e eliminam bactérias, fungos e protozoários que podem causar infecções graves.

O grande perigo devido ao mau uso das lentes é a infecção por acantameba, protozoário encontrado na água de torneira ou em soluções de soro fisiológico (após um período de abertura da embalagem) não armazenadas adequadamente e que muitas vezes são utilizadas de maneira incorreta por usuários de lente de contato. A ceratite por acantameba normalmente envolve um tratamento longo, de no mínimo seis meses, e pode levar à redução significativa da visão do paciente.

Um ponto de atenção é em relação ao tempo de troca, que deve ser realizada conforme a orientação do fabricante. Usá-las por um período prolongado aumenta os riscos de infecção e de “rejeição” à lente em longo prazo. Mais um destaque é que lentes de ciclo mais curto reduzem o risco de infecções.

Texto: Printer Press Assessoria de Comunicação/Colaboradora | Consultoria: Ibraim Viana Vieira, oftalmologista do H.Olhos Paulista

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