Para uma dieta e uma postura mais saudável em relação à comida, reprogramar o pensamento é uma atitude fundamental. Saiba como reeducar a alimentação
por Redação Alto Astral
Publicado em 25/07/2017 às 10:30
Atualizado às 10:30
Você já deve saber que, para emagrecer, é recomendada muita ginástica. Mas não só a ginástica usual, aquela que envolve exercícios físicos. A ginástica mental, ou a reprogramação do cérebro, também será fundamental para mudar sua rotina, nos mínimos detalhes, em direção a uma vida mais saudável. A psicóloga Virgínia Aquino dá 8 dicas valiosas de como reeducar a alimentação. Clique nas fotos abaixo e saiba como reprogramar a mente e pensar magro!
LEIA TAMBÉM
Texto: Redação Alto Astral – Edição: Érika Alfaro e Giovane Rocha
Consultoria: Virgínia Aquino, psicóloga do Centro Integrado de Psicologia, em Poços de Caldas (MG)
ASSINE NOSSA NEWSLETTER
Ao assinar nossa newsletter, você concorda com os termos de uso do site.