ESTILO DE VIDA

7 dicas para aprender cada vez melhor

Especialistas dão conselhos para quem quer aprender de maneira eficiente. Conheça as dicas e comece a aplicar agora mesmo!

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FOTO: Shutterstock.com

por Redação Alto Astral
Publicado em 04/08/2016 às 19:45
Atualizado às 13:09

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Aprender é um processo complexo, que envolve o nosso cérebro e até nossas emoções. Ainda assim, é mais do que possível desenvolver essa habilidade.

Confira, a seguir, algumas dicas que vão dar aquele empurrão para uma aprendizagem cada vez melhor.

7 dicas para aprender cada vez melhor

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7 dicas para aprender melhor

1 – Mente e corpo não são completamente separados e devem ser ambos tratados com carinho. Levar uma vida saudável como um todo, alimentando-se corretamente, praticando exercícios físicos regularmente e respeitando as horas de sono, irá ajudar muito na aprendizagem;

2 – Experimente dividir o conteúdo em blocos, intercalando as horas de estudo com pausas para descanso. Assim, o cérebro vai assimilando aos poucos as novas informações recebidas;

3 – Se há mais de uma matéria para ser estudada, não passe o dia inteiro estudando apenas uma delas. Alternar conteúdos ajuda a manter a atenção;

4 – Faça testes práticos para aquilo a que está se dedicando, sobretudo quando se trata de questões baseadas em ciências exatas (matemática, física, química). Se o objetivo é passar em um concurso, por exemplo, simule uma prova com o mesmo número de questões e tempo para respondê-las;

5 – Por outro lado, para conteúdos na área de ciências humanas (português, geografia, história), que são mais subjetivos, outro método é mais indicado. Assim que terminar de ler um texto, faça uma explicação para você mesmo, usando suas próprias palavras;

6 – Fazer anotações, grifar, sublinhar, desenhar e até criar músicas são técnicas bastante conhecidas por quem já frequentou cursinhos preparatórios para vestibular ou concurso público e também têm sua utilidade, principalmente no que se refere à memorização de números e nomes;

7 – Anote em fichas os tópicos mais importantes de um determinado assunto. Daí, se necessário, você pode consultá-las no futuro.

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Texto: Marcelo Ricciardi/Colaborador – Edição: Victor Santos
Consultorias: Dayse Serra, psicopedagoga, mestre em Educação Especial e professora adjunta da Universidade Federal Fluminense (UFF); Luciana Martins Maia, pedagoga e diretora do Instituto de Desenvolvimento e Capacitação Profissional (IDCP); Sonia Brucki, neurologista e membra do Grupo de Neurologia Cognitiva e do Comportamento da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP).