ESTILO DE VIDA

5 exercícios que vão desafiar sua concentração

Manter a concentração em dia faz com que você tenha um melhor desempenho em diversas tarefas. Desenvolva essa habilidade com 5 desafios divertidos!

None
FOTO: Shutterstock Images

por Redação Alto Astral
Publicado em 18/10/2016 às 18:18
Atualizado às 11:25

COMPARTILHEShare to WhatsappShare to FacebookShare to LinkedinShare to TwitterShare to Pinteres

A concentração pode ser estimulada de várias formas, desde procurar um ambiente calmo até ingerir alimentos saudáveis. Além disso, fazer exercícios mentais é uma alternativa eficaz para treinar seu cérebro e melhorar sua atenção. Pensando nisso, selecionamos cinco testes que vão desafiar sua capacidade e instigar seu foco! Pronto para conferir?

1- Palavras e cores

Tente falar em voz alta as cores das palavras abaixo, e não o que está escrito.

jogo-cores-palavras-concentração

2- Foco no código

Tente decorar o código abaixo. Depois, decifre as palavras substituindo as letras pelos números (sem olhar!): Memorize o código abaixo.

1 = E

4 = M

2 = T

5 = A

3 = L

6 = R

Agora, cubra-o e tente decifrar as seguintes palavras codificadas:

jogo-códigos-foco-concentração

3- Concentração e  memória

Para realizar este teste, é preciso muita concentração. Observe a imagem abaixo por 2 minutos. Depois, esconda a figura e tente responder as perguntas abaixo. Não desanime se não conseguir de primeira: tente mais vezes!

bichos - jogo - concentração - memória

IMAGEM: Shutterstock Images

a) Qual é a cor do coelho na coordenada 1-C?
b) Há uma vaca na coordenada 5-D? ( ) Sim ( ) Não
c) Na linha 3, o urso panda está atrás ou na frente da girafa?
d) A linha 2, é composta somente por aves. Verdadeiro ou falso?
e) Qual é a cor da borboleta na coordenada 1-F?
f) Há um ouriço na coordenada 5-E?
g) Há um morcego em alguma coordenada? Caso sim, qual?

4 – Encontre os erros

Desvende quais são as 10 diferenças entre as duas cenas.

jogo-sete-erros-completo-concentracao

jogo-sete-erros-itens-faltando-concentracao

IMAGENS: Shutterstock Images

5- O que há na cena?

Observe a cena da ilustração por cerca de dois ou três minutos e procure memorizar o máximo de detalhes possível. A seguir, cubra a imagem e responda sim ou não para as perguntas (resista à tentação de olhar a imagem!).

cena - gravação - filme -cinema - concentração

IMAGEM: Shutterstock Images

a) No total, a cena contém 10 cadeiras e cinco mesas. Sim ( ) Não ( )
b) A camisa do homem que está operando a filmadora é verde. Sim ( ) Não ( )
c) A mulher sentada de costas em uma das mesas usa um vestido verde. Sim ( ) Não ( )
d) O diretor tem cabelo loiro. Sim ( ) Não ( )
e) Um dos assistentes usa tênis azul. Sim ( ) Não ( )

SOLUÇÕES

2- Foco no código
216 = TER 2135 = TELA 3145 = LEMA 21416 = TEMER 65356 = RALAR 35214 = LATEM 453125 = MALETA

3- Concentração e memória

a) Azul, b) Não, c) Na frente, d) Verdadeiro, e) Rosa, f) Não, g) Não há

4- Encontre os erros

 jogo - sete - erros - respostas

5- O que há na cena?

a) Não, b) Não, c) Sim, d) Não, e) Não

LEIA TAMBÉM

Texto: Larissa Tomazzini – Edição: Giovane Rocha/Colaborador