Derreta até 9 quilos em um mês

Aprenda a fazer um poderoso mix de fibras que mata a fome, seca medidas e afina a cintura!

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por Redação Alto Astral
Publicado em 01/09/2014 às 09:00
Atualizado às 12:03

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A nutricionista Vivian Goldberger, do Emagrecentro, elaborou um cardápio com 900 calorias e uma mistura de alimentos ricos em fibras que vão mudar o seu corpo em 1 mês. O objetivo é que emagrecer sem descuidar da saúde. Por isso, o mix de fibras aparece todos os dias na hora do jantar, misturado a shakes e sopas. As fibras são capazes de acabar com a vontade de comer fora de hora, colocam seu intestino para funcionar regularmente e chapam a barriga, pois as toxinas e as gordurinhas do corpo são eliminadas mais facilmente.

Dieta de fibras

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