A perda de uma pessoa próxima, uma demissão no trabalho, o fim do relacionamento ou apenas um momento complicado: todos os dias estamos sujeitos a alguma coisa que pode nos deixar tristes. É uma reação normal a esse tipo de evento da vida e que pode durar um período de tempo maior do que imaginávamos. Nesse contexto, é comum ouvirmos que estejamos um pouco “deprê”. Apesar de a tristeza e depressão estarem relacionadas, é imprescindível saber diferenciá-las, pois são quadros bastante distintos.
“Tristeza é uma emoção, enquanto depressão é uma doença”, resume o psiquiatra geriátrico Ken Robbins, da Universidade de Wisconsin-Madison, nos Estados Unidos, em artigo no portal Caring. E mais importante ainda é saber reconhecer os sintomas do distúrbio, uma tarefa nem sempre fácil.
Primeiros sinais: identificar uma depressão ainda em seu estágio inicial é difícil porque os sintomas podem ser confundidos com situações corriqueiras ou reações consideradas normais no dia a dia. “Geralmente, a depressão começa como um leve cansaço, desinteresse por atividades sociais, vontade de se isolar, um medo vago e sem explicação, uma certa tristeza e uma visão pessimista das coisas”, explica o psiquiatra Alfredo Simonetti. Outro fator que pode dificultar o diagnóstico inicial, como ressalta a psiquiatra Sofia Bauer, é o fato de a pessoa ter passado por outros episódios mais leves dos mesmos sintomas, mas acreditar que foi uma crise passageira. “Geralmente, a doença depressiva se manifesta em jovens adultos e vem se arrastando ao longo da vida com crises depressivas cíclicas. Cada vez que volta, a crise se torna mais arrastada e pior”, salienta a especialista. (Foto: Shutterstock)
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Em evidência: o psiquiatra Alfredo Simonetti explica que a tristeza é o sintoma principal do quadro. “Nos casos mais avançados, é uma ‘tristeza que chega a doer’, que vem acompanhada de angústia, de desesperança, de falta de energia, de desânimo, lentificação cognitiva e dificuldades de memória”, completa. A tristeza é, de fato, o sinal mais evidente. No entanto, geralmente está acompanhada de outros comportamentos específicos. “Há muitos sintomas que envolvem o diagnóstico da depressão e a experiência de cada um pode variar. Se esses sintomas persistirem por mais de duas semanas ou se tornarem muito frequentes, é bom acender o alerta”, ressalta a psicóloga Monica Pessanha. (Foto: Shutterstock)
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Olhar importante: em muitos casos, a pessoa com depressão tem dificuldade em identificar os sintomas ou evita falar sobre o problema. Por isso, a família e os amigos costumam ter um papel fundamental tanto para reconhecer os sinais da doença quanto no tratamento. “É essencial que todos fiquem atentos, para que possam levar o paciente ao médico antes que piore demais seu quadro. Eles ajudam de diversas maneiras: a levar o paciente até o médico, a manter a medicação em dia sob vigilância no início e também a dar o carinho que precisam neste momento. Uma ajuda com amor é sempre um grande diferencial”, reitera Sofia. Para que o auxílio seja positivo, a psicóloga Monica Pessanha reforça que a família não deve jamais forçar a pessoa a fazer nada ou evitar críticas. “Procurar entender a depressão por meio de busca de informação sobre o assunto é uma boa maneira de evitar as críticas porque você entenderá melhor o que a pessoa está passando”. (Foto: iStock / Getty Images)
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