Não é todo mundo que gosta do ambiente das academias. Porém, existem outras ótimas opções para quem quer ficar bem longe dos equipamentos de musculação na hora de perder medidas e definir as curvas. Uma das suas escolhas pode ser as famosas danças que emagrecem. “A dança é uma atividade generosa, além de trabalhar o físico, também trabalha a mente. Por este motivo, é considerada uma atividade completa”, comenta Helô Gouvêa, bailarina e sócia do Estúdio Anacã, espaço que oferece mais de 30 modalidades diferentes de dança. “São muitos os ritmos que podem ajudar a manter o corpo saudável, além de reduzir o estresse e a ansiedade”, completa.