Dá para emagrecer só pela alimentação?

Marcio Atalla, do programa Medida Certa, do Fantástico, revela como emagrecer com saúde

None

por Redação Alto Astral
Publicado em 10/04/2015 às 16:26
Atualizado às 12:03

COMPARTILHEShare to WhatsappShare to FacebookShare to LinkedinShare to TwitterShare to Pinteres

Revista Sport Life com Marcio Atalla na capaTentar emagrecer só pela alimentação pode ser possível até os 30 anos, mas depois disso não dá para fechar a conta porque o corpo começa a perder massa muscular, e a única maneira de frear é fazendo exercício. Quem diz isso é o especialista Marcio Atalla, do programa Medida Certa, do Fantástico.

Segundo ele, “os músculos consomem mais energia para se manter, ou seja, queimam mais calorias do que a gordura. Portanto, se a musculatura não for preservada por meio de atividade física, o espaço que era ocupado pelos músculos passa a ser ocupado pela gordura e ficará cada vez mais difícil emagrecer à medida que se envelhece”.

Em entrevista à revista Sport Life desse mês, Marcio analisa onde estamos acertando e o que temos que fazer se a ideia é derreter os quilos extras e ganhar mais saúde. Já está nas bancas e também na loja online da Editora Alto Astral!

ASSINE NOSSA NEWSLETTER

Ao assinar nossa newsletter, você concorda com os termos de uso do site.