Os chás são um ótimo complemento na hora de combater algum mal, desempenhando um papel essencial na prevenção de doenças e sintomas. E no caso da ansiedade, isso não é diferente, já que muitos chás podem fazer uma diferença e tando na rotina dos ansiosos.
Quer saber quais? Então confira as receitas nas imagens abaixo e controle a ansiedade!
Mas, antes de preparar o seu já, é preciso sabe o modo correto de fazer isso. Uma informação importante é sempre dar preferência às panelas que possuem revestimento esmaltado, teflon ou que sejam inteiras de vidro ou barro para preparar o chá. O ideal é que ela seja feita de um material o mais neutro possível. As panelas de alumínio, quando aquecidas, podem liberar algumas substâncias que acabam alterando a composição química do chá e que também podem ser nocivas à saúde.
Outros cuidados
Alguns chás não devem ser ingeridos por muito tempo. Quando a receita exigir o uso de ervas frescas, lave-as com água em abundância antes do preparo. Para armazenar, vale seguir as mesmas dicas. Procure colocar o chá pronto em uma garrafa de vidro, jarras tampadas ou até mesmo em uma garrafa plástica higienizada. O ideal é consumi-lo em até um dia após a preparação para que os nutrientes não se percam durante o processo de armazenagem.
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