De acordo com a Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG), a prisão de ventre é um mal que afeta 20% da população brasileira, sendo as mulheres as grandes vítimas, principalmente as que têm entre 40 e 49 anos”, aponta Eduardo André, doutor em Gastroenterologia. Por isso, atente-se às causas e fuja dos males que afetam o funcionamento intestinal!
Foto: Shutterstock Images
Quando o problema é…
… fisiológico: sedentarismo, obesidade e má alimentação são fatores que podem tanto agravar a constipação, quanto desencadeá-la. Nas mulheres, os hormônios sexuais femininos são capazes de piorar a situação, uma vez que relaxam a musculatura lisa do intestino grosso e influenciam os movimentos peristálticos (essenciais para a digestão), deixando-os mais lentos.
… psicológico: outro fator relevante é a inibição por causas sociais, como mudança de casa, viagem, fuso horário e etc. “O grande problema neste caso é não respeitar o horário correto de evacuar, que é logo após alguma das refeições, quando o alimento cai no estômago e começa o movimento de todas as alças intestinais. Esse é o reflexo de evacuação”, aponta Eduardo.
Tome nota!
Para que as fezes sejam eliminadas, só a gravidade não basta. Para isso, nosso corpo possui movimentos involuntários, que ajudam a impulsionar o bolo fecal, os chamados movimentos peristálticos.
“O mal funcionamento dessas contrações pode ocorrer desde a inibição voluntária das pessoas [impedindo a evacuação] até condições de doenças mais sérias como diabetes e hipotireoidismo”. Com a idade, esses movimentos podem perder força e diminuir a contração. Por isso é importante realizar atividades físicas regularmente para manter a saúde dos órgãos.
Durante a gestação
Esse sintoma é comum na gravidez e costuma ocorrer nos três primeiros meses de gestação em 11% a 38% das mulheres. “Vários fatores podem colaborar na constipação durante a gravidez, como a redução da motilidade do intestino delgado, o aumento da absorção de água e, também, a suplementação com ferro neste período, bem como o próprio volume abdominal, que pode comprimir as alças intestinais”.
Foto: Shutterstock Images
Cuide-se!
“É importante ressaltar que a prisão de ventre é um sintoma e não uma doença. Por isso é fundamental o diagnóstico e o tratamento correto, de acordo com o perfil de cada indivíduo”, destaca Eduardo. Sem os devidos cuidados, há chance de desenvolver hemorroidas, fissuras – que muitas vezes podem causar dores e sangramentos – e, a longo prazo, a formação de divertículos (protuberâncias no canal).
Ainda segundo o profissional, apesar de haver controvérsias atuais sobre o risco de câncer de intestino nas pessoas constipadas, a preocupação é frequente e deve ser levada a sério, para que o quadro não se desenvolva.
Todo dia é dia?
Uma das dúvidas que surgem a respeito é a frequência de evacuação. Porém, nem sempre a quantidade de idas ao banheiro categoriza um organismo saudável. Eduardo explica: “é considerado normal ir ao banheiro três vezes ao dia ou até três vezes por semana, mas, se não houver uma regularidade, a pessoa pode ter problemas no futuro”. O mais importante é que, independentemente do número de vezes, esse hábito seja regular e que seja seguido por sensação de alívio.
Saiba mais:
Intestino também é conhecido como segundo cérebro
3 hábitos regulam o intestino e diminuem o volume da barriga
Iogurte melhora a digestão e protege o intestino
Consultoria: Eduardo André, doutor em Gastroenterologia pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) e pós-doutor pela Universidade de Londres
