Como ter a barriga chapada: passo a passo para conquistar o corpo dos seus sonhos

Planejamento e força de vontade são os segredos de como ter a barriga chapada! Além disso, outras dicas podem te ajudar a manter a forma. Saiba mais!

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Foto: iStock.com/Getty Images

por Redação Alto Astral
Publicado em 12/01/2018 às 09:54
Atualizado às 11:54

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Você quer emagrecer mas não sabe como ter a barriga chapada? Não se preocupe, existem muitas fórmulas para alcançar o corpo dos seus sonhos. O planejamento e a determinação são fundamentais para este processo, que vai exigir de você uma boa reeducação alimentar aliada à atividade física e a automassagem. Por isso, arregace as mangas e mãos à obra!

Aprendeu como ter a barriga chapada? Conta pra gente nos comentários se você alcançou os resultados que queria!

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Ângela Cardoso, nutricionista

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