Como ser saudável: 37 dicas para ter corpo e mente equilibrados

Que tal abandonar as práticas diárias que contribuem para aumentar seu desgaste físico e psicológico? Confira como ser saudável sem fazer muito esforço

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Foto: Pixabay

por Redação Alto Astral
Publicado em 30/11/2017 às 08:42
Atualizado às 15:19

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Com a correria do dia a dia fica difícil ter uma alimentação balanceada e conseguir manter o corpo e a mente saudável, não é mesmo? Mas existem dicas simples que podem te ajudar a reduzir todos as toxinas que afetam de forma negativa o seu corpo. Foi por isso que conversamos com a fisioterapeuta Sueli Marini, que explicou como ser saudável sem mudar completamente sua rotina. Confira:

Com essas dicas de como ser saudável você consegue modificar pequenos hábitos em sua rotina e conquistar seu objetivo!

Texto: Gabrielle Nascimento
Consultoria: Sueli Marini, fitoterapeuta e fisioterapeuta em estética

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