Como sair de um relacionamento abusivo? Dê a volta por cima e diga adeus!
Muitas mulheres não sabem como sair de um relacionamento abusivo e acabam ficando com a autoestima abalada. Saiba como reverter essa situação com a ajuda da psicóloga Sarah Lopes!
Você já se sentiu presa dentro de um relacionamento? Já sofreu ofensas verbais (ou físicas) do suposto amado? Já teve medo de desapontá-lo e depois sofrer as consequências? Saiba como sair de um relacionamento abusivo e dar a volta por cima com as orientações da psicóloga Sarah Lopes:
Fortaleça sua autoestima! Segundo a especialista Sarah Lopes, as pessoas que sofrem um relacionamento abusivo geralmente são aquelas que têm dependência de afeto e se importam muito mais com o bem-estar das outras pessoas - Foto: Pinterest
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É importante lembrar que a dependência afetiva, como também a dependência financeira, são apenas algumas das situações que induzem alguém a permanecer em uma relação abusiva - Foto: Pinterest
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“Esse tipo de relacionamento ocorre quando uma das partes faz com que o outro se sinta incapaz ou sem entendimento intelectual, não se sentindo confortável ao expressar uma opinião contraria a do parceiro", explica Sarah - Foto: Pinterest
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A especialista fala que o relacionamento abusivo causa medo em uma das partes: "em relacionamentos abusivos, é comum que sempre um coordene a relação, fazendo com que o parceiro tenha receio ou mesmo medo de falar o que sente ou o que gostaria de fazer" - Foto: Pinterest
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"Geralmente, o abusador frisa que o outro nunca vai encontrar alguém melhor e que vai ‘amá-lo’ da mesma forma como ele ‘ama’. Só por esses comportamentos, já é possível perceber o quanto a pessoa que já se sente mais vulnerável quando existe alguém que reafirma toda a crença negativa que ele já possui de si mesmo”, explica a psicóloga - Foto: Pinterest
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Como sair de um relacionamento abusivo? A melhor maneira de reverter a dependência afetiva é a mudança da crença negativa e uma tentativa gradual de independência, em todos os aspectos, ou seja, que a pessoa comece, aos poucos, acreditar mais no que é capaz de fazer e comemorar cada conquista sem esperar que o outro o faça por ela - Foto: Pinterest
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Além disso, a psicanálise, psicoterapia ou grupos de autoajuda também são fundamentais para que a vítima consiga sair de um relacionamento que a faz mal - Foto: Pinterest
