Saiba como melhorar o desempenho no esporte e obter melhores resultados!

Que tal garantir boas performances? Descubra algumas dicas e de que maneira os profissionais podem ajudar a aumentar seu desempenho no esporte!

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Traçar metas é importante para conseguir melhores resultados na prática esportiva. FOTO: iStock.com/Getty Images

por Redação Alto Astral
Publicado em 12/09/2017 às 09:00
Atualizado às 12:31

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Quem gosta de praticar exercícios físicos normalmente estipula metas para serem alcançadas. Para muitos, elas servem como uma forma de incentivo e também para seguir firme na rotina. As novas metas muitas vezes exigem que o praticante, seja novato ou de alto rendimento, tenha mais foco durante a prática. A pergunta que muitas pessoas se fazem é: como melhorar o desempenho no esporte? Entenda melhor sobre o assunto e saiba quais profissionais podem contribuir!

E você, o que faz para potencializar seu treino?

Texto: Redação Alto Astral | Consultoria: Simony Chiaperini, especialista em medicina estética e medicina do esporte da Clínica Novazzi

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