Como melhorar a menopausa: cinco alimentos que aliviam os sintomas deste período

Você sabe como melhorar a menopausa? Existem alimentos que aliviam os sintomas deste período e que, de quebra, fornecem nutrientes e minerais importantes para o organismo

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Foto: Shutterstock

por Redação Alto Astral
Publicado em 06/03/2018 às 12:00
Atualizado às 11:53

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A menopausa é um período que na maioria das vezes causa sensações desagradáveis no organismo da mulher. Dentre os sintomas mais conhecidos está o calor, o cansaço, as palpitações e a ansiedade. Mas você sabe como melhorar a menopausa? Conversamos com a nutricionista Sabina Donatelli, que apontou os alimentos que aliviam os sintomas desse período. Confira:

Saiba como melhorar a menopausa através da alimentação:

Agora que você já sabe como melhorar a menopausa, que tal compartilhar essa informação com suas amigas?
Consultoria Sabina Donatelli , nutricionista

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